Altas temperaturas: preparar el hogar y revisar el plan de cuidados

Una mirada al cuidado cotidiano

ℹ Es importante que las personas mayores cuenten con la supervisión de personas que cuiden de su salud durante la temporada estival, ya que son un colectivo muy vulnerable.

También existen muchos gestos sencillos que pueden ayudarnos a prevenir el golpe de calor:

• Evitar largas exposiciones al sol, especialmente en las horas centrales del día.

• Aumentar la ingesta de líquidos como agua, zumos, infusiones para mantener una hidratación adecuada y hacer comidas más ligeras, más fáciles de digerir.

• Mantener la casa siempre fresca y ventilada.

• Para vestir, mejor los tejidos ligeros, como el algodón, y los colores claros, que absorben menos calor.

En las personas mayores, identificar un golpe de calor resulta más complicado porque sus síntomas iniciales pueden confundirse con otras afecciones asociadas a la edad, como la fiebre o las taquicardias.

Repartir las tareas y dejar espacio para el descanso

Quien cuida también tiene límites, responsabilidades y preferencias. Reconocerlos ayuda a construir acuerdos claros con la familia y con la persona que recibe los cuidados.

• Anotar las tareas y los horarios que quedan por cubrir.
• Acordar quién avisa cuando no puede cumplir una tarea.
• Revisar el reparto con la persona atendida y con quienes la apoyan.

Pedir orientación no obliga a contratar una modalidad concreta. La conversación sirve para valorar qué apoyo puede encajar y qué condiciones habría que confirmar.

Consultar con SerHogar en Vega Baja

Desde nuestra oficina en Orihuela, escuchamos la situación de cada familia. Para consultar apoyo en Orihuela, Torrevieja o cualquier municipio de la Vega Baja, conviene indicar localidad, tareas y horarios.

Puedes consultar las modalidades de apoyo en casa, ver las localidades de la Vega Baja o hablar con el equipo de SerHogar.