Elegir actividades para una persona mayor empieza por conocer sus gustos. A algunas les apetece conversar, a otras escuchar música, resolver un juego o dedicar tiempo a una afición. La propuesta funciona mejor cuando se decide con ella y se adapta al momento, sin imponer un programa igual para todas las personas.
Pregunta qué le apetece hacer hoy
Una pregunta concreta puede facilitar la elección: ¿prefieres escuchar este disco o ver las fotos del viaje? Ofrece alternativas que conozca y deja espacio para otra propuesta. También puede no apetecerle ninguna de las opciones. Respetar esa respuesta forma parte del acompañamiento.
No hace falta llenar todas las horas con actividades. Un rato tranquilo puede ser tan deseado como una conversación. Si buscáis organizar la compañía, podéis consultar nuestra guía de acompañamiento de personas mayores.
Recupera una afición que siga teniendo sentido para ella
Piensa en lo que disfruta ahora, no solo en lo que hacía años atrás. Podéis escuchar un programa de radio, cuidar una planta, ordenar una colección o preparar un pequeño trabajo manual. Pregunta qué materiales prefiere y qué ayuda desea recibir.
Si una actividad resulta incómoda o deja de interesarle, cambiadla. No conviertas terminar una tarea en una obligación ni des por hecho que todas las personas mayores disfrutan de las mismas aficiones.
Comparte música y recuerdos sin examinar su memoria
Una canción elegida por la persona puede dar pie a escuchar, comentar o cantar si le apetece. Ajustad juntos el volumen y evitad que la propuesta se convierta en una actuación obligatoria. Puede disfrutar de la música sin querer cantar ni contar una historia.
Lo mismo ocurre con las fotografías. Pregunta si quiere verlas y deja que decida qué compartir. Evita insistir en que recuerde nombres o fechas para comprobar si acierta. Si una imagen le incomoda, podéis pasar a otra o dejarlo para otro día.
Elige juegos que permitan disfrutar a su ritmo
Cartas, dominó, un rompecabezas o un juego de palabras pueden ser opciones cuando le interesan. Escoged materiales que pueda utilizar cómodamente y acordad reglas claras. Se puede ajustar la duración, hacer una pausa o continuar en otro momento.
La prioridad es disfrutar del tiempo compartido. Respeta el ritmo de la persona y evita convertir el juego en una evaluación de sus capacidades.
Da espacio a la conversación y al contacto con otras personas
Leer una noticia juntos, comentar una película o llamar a una amistad pueden formar parte del día. Pregunta primero con quién desea hablar y respeta su intimidad. Acompañar no obliga a estar conversando continuamente ni a contar recuerdos que prefiere reservarse.
En las visitas familiares, procurad que la persona pueda participar en la conversación y elegir cuándo descansar. Encontrarás más ideas en cómo comunicarse con respeto y sin infantilizar.
Organiza el espacio y acuerda cómo ayudar
Antes de empezar, preparad una superficie cómoda para la actividad y los materiales que vais a utilizar. Pregunta antes de mover objetos personales. Al terminar, deja las cosas en el lugar acordado para que resulte sencillo volver a encontrarlas.
Si acude una persona cuidadora, explicad qué aficiones disfruta vuestro familiar, cuáles no le interesan y qué apoyos desea. Esta información puede formar parte de la preparación de su llegada al domicilio.
Si requieres apoyo para organizar la compañía en Alicante o Murcia, cuéntanos tu localidad y los horarios que buscas. En SerHogar valoraremos contigo las opciones disponibles.
Adaptado de una publicación de SerHogar en Facebook del 28 de julio de 2023, con ideas complementarias de su archivo social. Contenido revisado y ampliado el 31 de octubre de 2026.
